Teràpia Online
Actualment les noves tecnologies han obert un nou camí per fer teràpia psicològica. Es tracta de la teràpia on-line.
Si pel lloc on vius, pels teus horaris i circumstàncies vitals o pel tipus de problemes que pateixes no pots desplaçar-te en persona a la consulta, hi ha la possibilitat de dur a terme una teràpia (o una consulta puntual) a través de programes de videoconferència, trucada o per xat escrit (via Skype).
Beneficis de la teràpia on-line:
- L’accessibilitat: per a persones amb alguna limitació física o psicològica (fòbies, temors, problemes de mobilitat, …) que els impedeixi o dificulti el desplaçament, persones que viatgin contínuament, o sordmudes, per exemple, la psicologia en línia és una oportunitat de rebre ajuda psicològica.
- L’anonimat: si bé a algunes persones els pot resultar més propera la teràpia presencial, a altres els resultarà més fàcil expressar-se o parlar sobre les seves preocupacions a través de la psicoteràpia en línia, com veiem que passa sovint quan xategem.
- La possibilitat de rebre atenció d’un professional competent i especialitzat malgrat trobar-se a una gran distància física o per patir un problema que impedeix sortir de casa (com hem explicat anteriorment i és el cas d’algunes fòbies i/o problemes físics).
La teràpia on-line pot ser tan eficaç com la personal, sempre que es dugui a terme de forma regular i rigorosa, es programin amb antelació les sessions i es realitzin amb qualitat, sense interferències ni altres dificultats de connexió. A més, l’intercanvi d’informació, l’enviament de tests i avaluacions psicològiques així com altres materials (exercicis, registres,…), pot realitzar-se senzillament a través del correu electrònic.
Els professionals porten a terme teràpies on-line concertant primer la cita amb el pacient a través de correu electrònic o per telèfon. Les consultes tenen una durada i un contingut semblant a les d’una teràpia cara a cara. L’abonament es farà sempre abans de la sessió per transferència bancària o ingressant els diners directament en el compte indicant: el NOM de la persona + SESSIÓ DE TERÀPIA ON-LINE.
Les sessions poden ser en català o castellà.