La fantasia és una droga psicològica molt estesa i potenciada, i com qualsevol droga és addictiva i té efectes secundaris negatius.

Imaginar, fantasiejar, visualitzar… , són capacitats del pensament , i encara que cada un pot viure com millor li sembli, és bo comprendre els seus beneficis i perjudicis. Hem tractat a persones que patien desequilibris psicològics per haver traspassat massa sovint la línia entre imaginar i fantasiejar.

Imaginar, creativitat i fantasiejar

Imaginar és pensar en imatges, i podem utilitzar aquesta capacitat de la ment al nostre favor o en el nostre perjudici. Al nostre favor seria pensar en imatges per reflexionar, planificar, entendre problemes, recordar, resoldre qüestions pràctiques… També per crear alguna cosa nova, que formaria part de la creativitat, que sens dubte és una capacitat de gran utilitat. Per exemple, si volem construir alguna cosa, primer ho imaginem mentalment, després ho podrem construir, o si he d’anar a l’estació, puc veure en imatges mentals el camí fins arribar-hi, això em facilita el trajecte.
No obstant això, utilitzar el pensament en imatges per ensomiar una cosa quimèrica, fingit, fets inventats que no tenen realitat per tal d’autoproduir sensacions generalment agradables, això seria fantasiejar i és perjudicial psicològicament parlant. És l’equivalent a una droga, una droga psicològica que produeix un fals benestar temporal, amb el consegüent decaïment posterior que incita a administrar una “nova dosi”, en aquest cas d’irrealitat.
Fantasiejar és addictiu, només han d’intentar deixar aquest hàbit, per adonar-se que no resulta tan senzill evitar-ho. Fins i tot, moltes persones són a penes conscients que fantasiegen.

Llavors ¿ la fantasia dels nens … ?

En els nens és similar. Per exemple, hi ha una etapa evolutiva en què juguen a rols, imaginen ser pare o mare i amb això assagen situacions, creen noves associacions, no estan fantasiejant, estan fent servir la imaginació per aprendre. Però quan inventen que el seu “oncle és policia i té un tanc”, tot i que sàpiguen que això és fals, s’auto enganyen amb el propòsit d’escapar de la realitat, intentant esquivar així algun temor.
Imaginar com serien les coses si haguessin passat si, seria això, imaginar, i podem aprendre amb això. Fantasiejar, embriagar suposant una vida diferent a la que habitualment el que ensomia és el protagonista, és una forma d’evadir-se la realitat. Aquesta forma d’evasió passa quan algun aspecte de la realitat resulta desagradable o fa patir, i no se sap com afrontar-la. Però fantasiejar és un sistema de falsa compensació emocional, i produeix un il·lusori benestar que confon la ment, la desorienta, fomenta el bloqueig mental i la inseguretat. Augmenta la frustració i el rebuig cap a la vida, ja que les circumstàncies i les persones de l’entorn del somiador no compleixen amb les expectatives dels seus somnis. Comporta a més una elevada despesa d’energia psicològica, el que fa més difícil afrontar els desafiaments de la vida quotidiana i aprofundir en el seu enteniment, i amb això s’agreugen els problemes dels que fuig.

En casos extrems, l’hàbit de fantasiejar pot arribar a conformar un trastorn patològic per si mateix. La majoria de les persones que pateixen un trastorn d’aquest tipus ho manté en secret, i tenen dificultats per comportar-se de manera fluïda en situacions de la vida real. Quan s’aborda amb ells aquest assumpte, reconeixen que aquest desordre té un efecte negatiu en les seves vides. També, fantasiejar pot estar aparellat a trastorns com la fòbia social i la depressió, o utilitzar-se per tractar de gestionar erròniament una situació traumàtica com un abús.

Aprendre a afrontar la realitat amb intel·ligència

Una persona que aprengui a afrontar els conflictes de la vida quotidiana, que aconsegueixi viure amb intensitat i curiositat la vida, no necessitarà fantasiejar i deixarà d’evocar irrealitats. Com sempre, no és qüestió de jutjar-se per això, sinó d’entendre que és una sortida falsa als problemes, i que generarà més dificultats. La part emocional juga un paper fonamental en qualsevol conflicte, però en aquest cas especialment. Són les emocions autogenerades per la fantasia les que creen addicció i cal aprendre a desenganxar-se d’elles.

D’altra banda, per deixar aquest hàbit cal identificar els aspectes de la realitat que es temen, que no saben resoldre o es creu que no tenen solució, i aprendre a afrontar aquests temors. En aquest sentit, com a fórmula senzilla podem deduir que si es fantasieja amb una parella meravellosa, probablement es tem la soledat o no tenir una imatge social concreta, si es fantasieja amb tenir molts diners, la por seria a l’escassetat, si es fantasieja amb algun tipus d’èxit social, la por seria a no ser valuós als ulls dels altres, etc.
Cal abordar les emocions desagradables que generen les circumstàncies de la vida real, i que estan sent rebutjades, per poder afrontar amb serenitat els problemes i donar-los solució, tant si són circumstàncies reals del present com si són temors cap al futur.
Psicològicament parlant, tot té solució, si s’aprèn com. El futur és la conseqüència, l’efecte del present, així com el present és el resultat del passat. Si posem el nostre interès en resoldre el que va malament en el present, el nostre futur serà molt més satisfactori, per a nosaltres i per als altres.

FONT: http://www.huffingtonpost.es/jesus-jimenez/la-fantasia-es-una-droga-_b_3485106.html