Ocorre quan imagines situacions i moments concrets durant la vigília com si estiguessis dormint . En ocasions la persona arriba a seguir el fil de nombroses circumstàncies , com si visqués una doble vida o escrivís un llibre , generalment el seu personatge en la història és la millor versió de si mateix i la destinació o les circumstàncies juguen al seu favor. Sol ocórrer en persones amb un alt grau d’insatisfacció en la seva vida, o amb depressió inclosos.
Es caracteritza per generar una pèrdua de temps important en la vida del subjecte que el pateix, entorpint constantment els quefers de la persona i arribant a causar veritables desajustos en el seu dia a dia. Davant de qualsevol problema o dificultat el “somni conscient” es viu com una via d’escapament, proporcionant alleujament a la persona i un lloc on s’abstreu de la realitat. Però quan s’abandona aquest “somni” l’individu torna a trobar-se amb la seva realitat i els problemes que l’envolten, més encara, es troba amb un altre problema: ha perdut una quantitat de temps important (fins hores) imaginant altres situacions, un altre món, mentre que aquí les circumstàncies restringeixen una acció per part seva i la seva deixadesa de responsabilitats engreixa els problemes .
La sensació d’angoixa s’incrementa a cada moment que es perd el subjecte en els somnis, però la satisfacció que li proporciona ser amo i senyor en el seu petit món inventat dificulten que acabi d’una vegada per totes amb aquesta conducta o hàbit, que arriba a convertir-se gairebé, en una addicció, donant lloc a una alteració, que en ocasions requereix ajuda d’especialistes .

El problema subjacent està en una manca d’habilitats per enfrontar-se als problemes del dia a dia, a prendre decisions (ja siguin de caràcter trivial o transcendentals) a afrontar canvis i adaptar-se a la nova situació, dificultats per comunicar-se amb els altres… i, per descomptat, per a gestionar el temps de forma eficient. En aquests casos, la persona que pateix la necessitat de fantasiejar es troba més còmoda a les situacions inventades, com hem dit generalment traient el millor de si mateixa però se sent incapaç de traslladar aquesta versió de si a la vida real, per a això necessitaria ajuda terapèutica .
Per afrontar aquesta alteració, cal començar per reconèixer el problema i la necessitat d’ajuda, després d’aquest primer pas s’avaluarà la situació i les causes del problema de manera que l’abordatge es dirigeix ​​en dos fronts :

• La detenció de la conducta problema, la fantasia pròpiament dita.
• I la causa subjacent, que permetrà a la persona generar estratègies eficients per enfrontar el seu dia a dia amb seguretat, i sense la necessitat de crear un món alternatiu .

Somiar despert és necessari perquè és part de la motivació, perquè cal tenir expectatives de futur, somnis a complir,… visualitzar-los és a més de bonic, una manera d’experimentar l’afrontament a diferents situacions, que ens permet assajar, imaginar i crear. Diversos estudis assenyalen que les persones més creatives fantasiegen amb freqüència, però no oblidem que per obtenir-los no podem esperar que ocorrin, sense més. Hem de lluitar en el present i en la nostra realitat actual per aconseguir els nostres somnis.

FONT: http://up-psicologia.com/blog/2011/varios/sonardespierto/