Equilibri Emocional al Límit, article de la revista Psychologies Espanya on participa Dolors Mosquera i es cita l’EMDR.

30 September, 2012   /    Inici   /    no comments

Prop d’un 2% de la població pateix un trastorn límit de la personalitat (TLP). Són persones inestables emocionalment, amb pensaments molt polaritzats i relacions caòtiques…

PATEIXO TRASTORN LÍMIT DE LA PERSONALITAT?

El diagnòstic del TLP ha de fer un psicòleg o psiquiatre. però potser vulguis saber si els teus problemes es remunten a un possible trastorn de la personalitat. El següent llistat pot posar-te sobre avís. Si dels següents nou criteris del DSM de l’Associació Nord-americana de Psiquiatria reconeixes 5 propis en tu, és probable que pateixis el trastorn. També és possible que reconeguis alguns sense patir-los:
• T’esforces per evitar l’abandonament i no quedar sol.
• Les teves relacions amb altres persones es caracteritzen per múltiples baixades i pujades.
• La imatge que tens sobre tu mateix (el que t’agrada, qui ets) canvia contínuament, així com les teves creences i idees.
• Et costa dominar impulsos (auto) destructius, com abús de substàncies, sexe, afartaments de menjar …
• Amenaces amb el suïcidi, fas intents o t’automutiles.
• El teu estat anímic fluctua ràpidament, per exemple, entre tristesa, irritabilitat o nerviosisme.
• Sents un profund buit interior.
• La teva ràbia o enuig moltes vegades no estan en proporció amb les circumstàncies.
• Quan estàs sota estrès pateixes símptomes dissociatius (sentir-te estrany i absent) o tendeixes a sospitar de tot.
Atenció: fins a cert punt tots tenim aquestes característiques, especialment els adolescents. Han de ser de llarga durada (anys), persistents i intenses per poder parlar del TLP. Consulta sempre amb un expert.
Si vols acabar de llegir l’article ves al següent enllaç.


Les empremtes dels traumes

23 September, 2012   /    Inici   /    no comments

Constantment parlem d’emocions positives i negatives, bones o dolentes, quan volem referir-nos als estats emocionals que ens fan sentir bé o malament. En realitat, a totes les emocions hauríem de considerar-les positives o bones, doncs totes ens donen una informació privilegiada i sense la qual, aniríem perduts pel món. De fet, aquesta és la funció primordial de les emocions: donar-nos informació sobre com ens està afectant el nostre entorn en un moment donat.

Alegria, tristesa, ira, vergonya, por, sorpresa, fàstic. Aquestes són emocions bàsiques. Però aquestes poden derivar en altres de més complexes: culpabilitat, impotència, ressentiment, ansietat, satisfacció,… La ment humana s’encarrega d’anar processant diàriament totes aquestes emocions junt amb la informació que les acompanya, per poder anar superant les dificultats amb les que ens anem trobant a la nostra vida.

Però, quan vivim experiències en les que patim emocions molt intenses, la nostra ment es bloqueja impedint la “digestió” d’aquestes fortes emocions, de manera que resulta impossible superar amb èxit aquella experiència. Això freqüentment té com a conseqüència, l’emmagatzematge de l’emoció en el nostre cos en forma de símptomes físics.


Página 29 de 29« Primera...1020...2526272829

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies. CERRAR