¿Qué significa estar herido psicológicamente?

11 abril, 2017   /    Sin categoría @es   /    no comments

 

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Peter Gerlach, un veterano terapeuta de familias, hace un resumen de los efectos de las “heridas” psicológicas “(y la inconsciencia) que estresa a las personas, las relaciones y las familias. Las implicaciones principales son:

(a) herir a tus hijos y posibles divorcios (debido a la dificultad para sentir y crear vínculos),

(b) sufrir estrés significativo y continuado, enfermedad y muerte prematura.


Trauma y desarrollo cerebral

4 abril, 2017   /    Sin categoría @es   /    no comments

Cómo afecta al desarrollo del cerebro las experiencias traumáticas vividas:

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Las personas que han sufrido trauma desde su infancia aprenden a vivir con el sistema de supervivencia constantemente activado. No tienen la experiencia de vivir la vida, sino de sobrevivir constantemente, en un estado de alerta y amenaza que hace que su vida cotidiana sea una lucha sin fin. Por otra parte, su capacidad de razonamiento se ve mermada precisamente por este continuo estado de supervivencia. De tal manera, que ante determinadas experiencias, tienen la sensación de que es su cuerpo que actúa de forma refleja e impulsiva, sin que puedan tener acceso al razonamiento, y relativizar así las cosas.


Las voces del trauma

16 enero, 2017   /    Sin categoría @es   /    no comments

 

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Escuchar voces dentro de nuestra cabeza, sobre todo voces que critican, o que nos alertan de posibles peligros (por ejemplo: “eres inútil”, “¡cuidado! Esta persona se quiere aprovechar de ti”, “no lo conseguirás nunca, no es necesario ni que lo intentes”), es una experiencia habitual en las personas, y frecuentemente se relaciona con experiencias difíciles o dolorosas de nuestro pasado (traumas).

Cuando estos traumas aún siguen activos, una parte de nosotros sigue en el pasado, reviviendo constantemente el trauma a través de estímulos actuales que nos recuerdan lo que nos pasó. Es entonces cuando estas voces toman el control de nuestra vida, provocando que el presente esté lleno de dificultades y peligros percibidos. La terapia psicológica, ayuda a que podamos tomar el control de nuestras vidas y calmar estas voces, para poder vivir el presente en armonía y seguridad.

El siguiente vídeo, es una representación muy clara de cómo nos afectan estas voces en nuestro día a día:


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