Reviure un succés versus recordar un succés…diferències

15 March, 2016   /    no comments

Traumas-de-la-Infancia

 

És important saber diferenciar entre aquests dos conceptes (reviure-recordar), ja que psicològicament tenen uns efectes molt diferents en les persones. Reviure (un succés) significa “no superat”. Hi han persones que constantment “reviuen” successos del seu passat, per molts anys que hagin passat d’allò que va provocar tant de dolor, i moltes vegades no són conscients de que, en realitat, no ho estan recordant, sinó que ho estant revivint una i altra vegada, com si allò encara estigués passant a les seves vides, patint exactament igual que des del dia que aquell succés va ocórrer.

Les tècniques de neurprocessament (com per exemple EMDR i Brainspotting) ajuden a recordar els traumes, però no a reviure’ls.

REVIURE RECORDAR
Passo del present al passat (i perdo el meu present de vista) Porto el passat al present (tinc un peu en el passat i un peu en el present). No perdo mai el present de vista
Estic híper o hipoactivat (fora de la meva finestra de tolerància a l’estrès) Estic dins de la meva finestra de tolerància a l’estrès. Puc autoregular-me sense problemes. No em disparo emocionalment
No pots connectar amb altres persones Connectes amb altres persones sense problema
Dissociat (recrees internament el trauma) No dissociat (pots parlar del trauma com un succés del passat,  que ja no està passant)
Parles i sents com si el succés estigués passant ara mateix Pots sentir alguna emoció negativa quan recordes el succés, però saps que ara, en el teu present, estàs segur

Sobre l'autor:

L'autor encara no ha introduit cap dada sobre el seu perfil.

Has d'iniciarsessio per publicar un comentari.

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies. CERRAR