Com superar traumes

5 September, 2014   /    Inici   /    no comments

És important començar per explicar què és un trauma, doncs bé, parlem de trauma quan ens referim a algun “xoc” emocional que deixa empremta important en el nostre subconscient i la causa és una experiència negativa.

Són fets com separacions, morts, malalties, abusos, etc que poden ocórrer-li a una persona al llarg de la seva vida.

De vegades aquestes experiències no causen cap alteració important en la vida de la persona, però en altres, causa importants danys psicològics en la persona, la qual ha de posar-se en mans d’especialistes que l’ajudin a superar aquesta situació.

De què depèn el que a una persona li afecti certa situació i a altres persones no? Doncs depèn de moltes coses, entre d’altres de la personalitat de la persona, sempre es diu que les persones optimistes tendeixen a superar aquestes situacions millor que les pessimistes. Ara bé, ser optimista o pesimista també depèn de la història personal que hagis tingut (no és el mateix tenir una infància feliç que una infància plena de negligències). Les persones aprenem a ser optimistes o pesimistes, no naixem amb aquesta característica.

El fet que una persona tingui diversos problemes o situacions difícils alhora, també fa que ens veiem més superats i ens sentim incapaços de poder-los solucionar.

Si vostè se sent identificat/da i creu que pot tenir un trauma per superar en la seva vida, ha de tenir en compte que la seva vida potser no es veu gaire alterada per això, però que en qualsevol moment pot donar un gir. És a dir, pot passar alguna cosa que desperti aquest trauma pendent de superar. I això tard o d’hora, acostuma a passar.

En aquestes ocasions els psicòlegs intenten que la persona s’alliberi d’aquests pensaments negatius que envolten el trauma, però és molt important també aconseguir canviar-los per pensaments positius, d’ànim, de superació com ara “jo sóc capaç de superar això” “valc molt i tinc moltes coses bones en la meva vida “. Hi han teràpies especialitzades en traumatització.

El suport familiar i dels amics és importantíssim en aquests casos, tenir gent amb la qual parlar i sentir-nos escoltats és bàsic per superar la majoria dels problemes de la vida.

No puc acabar sense donar ànim a totes aquelles persones que ara mateix estan patint per traumes passats i dir-los que moltes vegades ens veiem incapaços però que en realitat podem superar fins a situacions que mai imaginem … Només cal demanar ajuda professional.

 

FONT: http://www.inestabilidademocional.com/como-superar-traumas/

 

Si desitges una atenció personalitzada sobre el tema que acabes de llegir prem el següent enllaç

 

Sobre l'autor:

L'autor encara no ha introduit cap dada sobre el seu perfil.

Has d'iniciarsessio per publicar un comentari.

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies. CERRAR